De workshop is een co-creatie tussen MoYoKi en Academie voor Psychologica (AVPL).

Trainers:

MoYoKi – Verbonden door Lichaamswerk

Monique is yoga- en meditatiedocent en geeft les aan de 4-jarige docentenopleiding Raja Yoga. Dit is de klassieke yoga waar alle andere yogavormen van afgeleid zijn en waar de oeroude yoga-filosofie aan ten grondslag ligt. Daarnaast is zij een ervaren trainer op gebied van Beweging, Dans, Psychodrama en Lichaamswerk. Tijdens de workshop maak je daar ervaringsgericht kennis mee.

“Yoga betekent letterlijk verbinden of samenvoegen. Het verbinden van ons fysieke lichaam met onze emoties, onze emoties verbinden met ons denken en het bewust worden van onze gedachtepatronen. Je wordt de schouwer van je eigen gedachten. Uiteindelijk mag je vanuit daar verzachten en vanuit het hoofd in het hart landen: hard versus hart. Door ons bewustzijn te verhogen en onszelf te observeren door de aandacht naar binnen te keren, maken we uiteindelijk verbinding met wie we ten diepste zijn. Voorbij ego/persoonlijkheid ben jij namelijk liefdesenergie. Yoga en meditatie brengen je in een diepere staat van bewustzijn waardoor je gaat ervaren dat je niet jouw lichaam bent, maar dat je die hebt. Dat je niet jouw emoties bent, maar hebt en dat je zelfs niet jouw gedachten bent, maar dat je die hebt. Door dat inzicht kun je leren ont-hechten van alle pijn en lijden in jouw leven. Het begint allemaal met Bereidheid, Wilskracht en Inzicht om in ‘Waarheid’ te zijn, zodat je de blik steeds weer kunt richten naar de beste versie van jeZelf.”