FREE your SPIRIT retreat – ontvouw je vleugels
Alam Kita – Karimunjawa, Indonesië
2 – 11 maart 2026 | 10 dagen | 9 nachten (gedeelde bungalow)
Prijs: € 1.650,-
In welke kooi zit jij nog gevangen?
Misschien herken je het wel: je voelt dat je niet helemaal vrij bent. Je hebt al veel werk gedaan op je eigen stukken, je bent bewust, je kent je patronen. En toch… ergens zit er nog iets dat je vasthoudt.
Je kijkt als het ware door de tralies naar het leven dat lonkt. Je voelt de roep van vrijheid, maar je blijft in de veilige kooi van oude overtuigingen en overlevingsmechanismen. Het benauwt je!
En wat als de deur al op een kier staat? Wat als het niet gaat om harder werken of meer ‘helen’, maar om het lef om op te staan, die deur open te duwen en te vliegen?
Er is een deel in jou dat vrij wil zijn.
- Vrij van het altijd maar aanpassen, zorgen voor de ander, pleasegedrag, het streven naar perfectie, steeds maar doorgaan.
- Vrij van het gevoel dat je vastzit in patronen, in een sleur, in een kooi die je zelf niet gebouwd hebt.
BREAKOUT…Feel the fear and do it anyway!
Tijdens deze 10-daagse retreat, op een magische eilandplek in Indonesie, openen we de ruimte om die kooi te doorbreken. Je maakt een breakthrough in de delen van jezelf waar je nog niet vrij bent – daar waar je je vleugels hebt ingevouwen om erbij te horen, om liefde te verdienen, om veiligheid te bewaren.
Waar heb jij je vrije vleugels ooit ingevouwen om ergens in te passen? Hier mag je jouw eigen vleugels weer uitslaan.
Wat je kunt verwachten:
- Kennismaking op de dag van aankomst
- Iedere ochtend yoga, zacht en krachtig tegelijk, om je lichaam wakker te maken en je energie te laten stromen.
- Dagelijks een sessie proceswerk van 2 uur waarin we verschillende thema’s doorwerken:
Met IFS [Internal Family Systems), dans en stembevrijding, NLP, opstellingen, Biodanza, (emotioneel) lichaamswerk, visualisatie oefeningen, innerlijk kindwerk.
In de middag is er ruimte om jouw eigen pad te volgen: individuele coaching, massage, hypnose, Access Bars behandeling, of juist genieten van strand, snorkelen, hiken en het eiland verkennen.
De avonden ontstaan organisch, met o.a. een volle maan ceremonie, rituelen, dans, kampvuur, HartCollage, kaartleggingen en een gezamenlijke avond op de lokale markt, waar vissers en hun vrouwen verse vis bereiden op de BBQ.
Dit is jouw moment om los te breken uit oude patronen, om terug te komen bij je eigen grond en om het leven opnieuw in flow te ervaren.
Voel jij dat het tijd is? Tijd om het hamsterrad te doorbreken en jouw vrije geest weer te laten vliegen?
Wij Margo Niestadt en Monique van der Heijden begeleiden je hier met veel aandacht en liefde, in een veilige bedding, om jouw vrije vleugels weer uit te vouwen.
