Eigen WIJZE en ZINNIGE blogs van MoYoKi

Abhyasa Abhyasa is een Sanskrietwoord dat in alle eenvoud ‘oefenen’ betekent. Het verwijst naar de beoefening of discipline van het bereiken van een rustige gemoedstoestand en het verkrijgen en behouden van een staat van harmonie in jezelf. Abhyasa impliceert ‘actie zonder onderbreking’ en dit vereist aandacht, geduld, toewijding [...]

Yoga bevrijdt TIJD Blog: Monique van der Heijden Een Indiase leermeester zei ooit tegen mij: “Jij maakt de tijd, Ik heb de tijd” Daar zit een hele krachtige waarheid en boodschap in en die wil ik graag met je delen. Tijd heeft te maken met onze ervaring dat [...]

NEEM HET RISICO GELIEFD TE ZIJN! Blog: Monique van der Heijden Onvoorwaardelijke Liefde ervaren, het lijkt utopisch in deze uitdagende tijd van mening en oordeel, waarin we ons meer dan ooit onzeker, opgesloten en verlaten voelen van binnen.  Ik zie het als een periode waarin ons ego getransformeerd [...]

Uit volle borst zingen Wist je dat het gezegde ‘uit volle borst zingen’ zoveel meer opent dan alleen je mond en zoveel meer vrijlaat dan alleen geluid?   Het opent je keelchakra en dat betekent dat je ruimte geeft aan dat wat gehoord wil worden in jou.    [...]

Laat je niet BANG maken door ANGST! Quote: ‘Er bestaat geen angst, wij zijn enkel bang voor iets. Angst bestaat alleen met betrekking tot iets. (Jiddu Krisnamurti 1895-1986) Angst wordt door spiritueel leraar Krisnamurti beschreven als de overgang van het bekende naar het onbekende. Een geest die gevangen [...]

Wat ligt er onder scheidingsvermogen? Blog: Monique van der Heijden We zijn allemaal onderweg in ons leven, maar waar beweeg je eigenlijk naartoe en waar kom je vandaan? Of nog explicieter, waar wil je naar toe en waar ga je van weg? (AVPL) Dat is een interessante vraag [...]

Voordat de blaadjes vallen Blog: Monique van der Heijden Voordat de blaadjes vallen, en de herfst haar intrede doet in onze natuur, vindt er nog een prachtige beweging en kleurenspel plaats. Op dit moment zien we alle bladeren nog stralen in het groen. Groen, de kleur van het [...]

Loslaten en onthechten...hoe dan? Blog: Monique van der Heijden (voor GAIA House of Yoga) Binnen een yogales maken de termen ‘loslaten’ en ‘onthechten’ een belangrijk deel uit van de beoefening. Iets loslaten wat je niet meer dient, de adem loslaten, spanning loslaten. Er wordt veel waarheid gezegd, maar [...]

Meesterschap in de Yoga Blog: Monique van der Heijden Wat is dat toch Meesterschap verkrijgen binnen de yoga? Is het net zoiets als ‘Vakmanschap is Meesterschap?’ En wat wordt er dan mee bedoeld?    Er zit een belangrijke kern van waarheid in bovenstaande quote waar we niet altijd [...]

De Kracht van Intenties Blog: Monique van der Heijden We naderen het nieuwe jaar en in de Westerse wereld wordt er dan gewoonte getrouw ‘iets’ met goede voornemens gedaan. Met de nadruk op ‘iets’ want in de praktijk komt er meestal niks van terecht. Het mist haar ware [...]

Dare to dream Blog: Monique van der Heijden - GAIA House of Yoga Iedereen heeft wel een bepaalde hartsdroom die hij of zij wil realiseren. Dat kan echt van alles zijn. Klein of groot, als je hart er maar sneller van gaat kloppen en je er heel erg [...]

Bewustzijn zegt niets Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga – 1 november 2018 BewustZijn…een veelomvattend en tegelijkertijd nietszeggend begrip. Veel mensen zullen zeggen: Bewustzijn is synoniem aan Gewaarwording. Je iets gewaar worden, maakt dat je bewust bent van iets toch? Deels ja! Maar is [...]

Gevangen in vrijheid Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga – 1 oktober 2018 Wat is dat eigenlijk vrijheid? En in hoeverre zijn wij mensen werkelijk vrij? Natuurlijk hebben we een eigen wil gekregen, vrijheid van denken, meningsuiting en kunnen wij als enige ‘diersoort’ onze [...]

Goede tijden, slechte tijden Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga - 19 juni 2018   Het leven als mens in de dualiteit Het kan vriezen, het kan dooien, het gaat goed of slecht met ons. Wij mensen denken in termen van goed of slecht [...]

Het wonder van verwondering Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga – 5 juni 2018 Kun jij je nog verwonderen over dingen? Wonderen aanschouwen met een open hart, zonder er een invulling, mening of oordeel aan te geven. Het denken even uitschakelen en enkel ervaren. [...]

Mind your mind Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga – 16 mei 2018 Wie regelmatig op een vliegveld komt en zich via de lopende band naar de gate voor vertrek beweegt of juist niet beweegt, kent de welbekende riedel ‘Mind your step’. Laten we [...]

Ghandi wel of kan die niet Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga – 10 april 2018 Geïnspireerd door dit fantastische filmpje over Ghandi in een willekeurige yogales, schrijf ik deze blog. https://youtu.be/hBMc9s8oDWE Bedoeld om alle yoga beoefenaars, yogadocenten en mensen die zich wellicht onterecht [...]

Hoe Authentiek ben jij? AUTHENTICITEIT...datgene dat overblijft als je stopt met sociaal wenselijk gedrag! Betrouwbaar Niet vervalst Waarachtig Geloofwaardig Eigen’wijs’ Het is ons met de paplepel ingegoten om te voldoen aan de wensen en eisen van onze omgeving. Onze ouders leren ons hoe te denken, hoe te praten [...]